jak stosowac

Co do treningu - naprawdę zerknij do odpowiedniego działu (i poszperaj o FBW). Zobaczysz jak wyglądają ćwiczenia, obejrzysz gify z odpowiednim wykonaniem. Staraj się stosować większe większe obciążenia. jeśli na przykład robisz 3x10 (przerwy między seriami krótkie) to ostatni ruch w ostatniej serii powinnaś robić już resztką sił. Zaplanuj sobie na [...]

[...] z 15 stron i mam takie pytanie: 5 opakowań M.A. 1 opakowanie ZINCAS FORTE 2 opakowania V-B-C Eeee musiałem wziąć ZINCAS ,ponieważ ZINCAS FORTE był na receptę i nie wiem jak to dawkować i kiedy Czy taki zestaw będzie dobry czy już na czymś innym stanęło? I w jakich porach to wszystko stosować Zmieniony przez - watta w dniu 2009-04-02 [...]

Nigdy nie wolno stosować kortykosteroidów na twarz, a zwłaszcza tak silnych jak Bedicort. Używane bezmyślnie, sieją spustoszenie i powodują nieodwracalne zmiany na skórze!!!

[...] z unieruchomiona w szynie za kolano noga trzymajaca powyzej ciala.Doczekalam sie wkoncu,znieczulenie ogolne,operacja trwala ponad 2 godziny,wstawili mi (cos ze srubkami- jakis aparacik).Lekarz powiedzial,ze stopa mi popekala przy tym uderzeniu, ze az piec kawalkow mialam peknietych w tym i kosci SRODSTOPIA.Po operacji bol okropny,kilka dni na [...]

[...] po tym bede mial blizne, bo po rozcieciu lokcie tez mialem, w tym wypadku bedzie pewnie podobnie. Rana jest w widocznym miejscu, miedzy brwiami, nie chce tego zostawic tak jak w przypadku lokcia;/ W zwiazku z tym mam pytanie, ile czasu musze czekac zeby zacząc stosowac jakies masci? Wakacje ida, twarz wystawiona na slonce, a z tego co [...]

kto wpadl na pomysl zeby stosowac octanisept blisko blon sluzowych? ech, takie cos moglas zrobic tylko po kons. z lekarzem jak najbardziej moglo to zaszkodzic jesli dostalo sie do ucha

[...] wcale nie musisz po tym przytyc... przytyjesz z odpowiedniej diety, nadwyzki kalorycznej ponad twoje zapotrzebowanie a nie z proszku! wiesz co to gainer? zarcie w proszku ;) jak to juz ktos ladnie napisal kiedys "schabowy z ryżem w proszku" ;) to tak jakbys spytal po ilu kilogramach np piersi z kurczaka przytyjesz....jedz, a zobazcysz [...]

Witam Najlepsza rzecz do ust jaka testowa łem to jest Tisane balsam do ust w takim małym pojemniczku, reszta typu nivea to absolutnie nic nie dawała rady na izo , dodatkowo z doswiadczenia polecam czysty kwas migdałowy do kupienia za 20 pln 30gram i wtedy rozrabiacie sobie tuz przed uzyciem w szklance troche proszku i potem przemywacie buziulki [...]

płatki jęczmienne są nawet spoko. Możesz stosować też otręby pszenne/owsiane, zarodki pszenne i jak kolega napisał orkiszowe, ale wtedy najlepiej jako dodatek, bo żeby otręby z kalorycznościa równały się owsianym to dużo trzeba zjeść ;p... Jest nieskończenie wiele sposobów przygotowania owsianych ja polecam wersję na słono jako taka alternatywa: [...]

Dawke AI musisz dobrac indywidualnie. Opcja z winstrolem tez imho sensowna. Ogolnie jak macie stosowac AI to najlepiej steroidowe bo z tego co pamietam mniej daja po lipidach

Witam jestem 2 miesiące po porodzie i mam duży brzuszek nie wiem za jakie ćwiczenia mam się zabrac aby go jak najszybciej stracić oraz jaką diete mogę stosować gdy karmie piersią ?? Bardzo prosze o porade.

Aha i jeszcze jedno do Skerx'a Zauważ że na WPC Ostrowii jak byk pisze zalecane dawkowanie 3x30g;) więc zdaje mi się że jest to prawie 100g ale moge sie mylic. Jezeli ostrowia tak zaleca to zapewniam Cie ze 90% poczatkujacych osób właśnie będzie ten produkt stosowac wedlug zalecen producenta. .. wiec coś to twoje zdanie o "normalności" i [...]

Suple nie są potrzebne, dieta bardziej..suple to tylko jej uzupełnienie, mi np gainer ułatwia życie bo jak nie chce mi się jeść czy nie mam czasu to mieszam i łykam- proste i tak samo z białkiem :) Jako suple kup sobie wita-min multiple sport (olimp) i to wystarczy... byle była dieta. Jeżeli pytasz o odżywki tzn że masz XXX kasy na przeznaczenie [...]

Mam właśnie podobny problem, więc nie zakładam nowego tematu... Na fotce jak widać, tez jest jakaś luka... Kiedyś ćwiczyłem, bez żadnej wiedzy, płaska i czasem skośna górna (zawsze ten sam uchwyt - szerszy od barków na 10-15 cm), a jeszcze bardziej czasem używałem do tego hantli Od tego sezonu zacząłem ponownie ćwiczyć, naczytałem się jakie [...]

A może to być przyczyną jakiegoś niedoboru cukru czy coś ? Bo ja mam tak... że powiedzmy czasami cały dzień nic nie jem i póki nie zjem 1 rzeczy chociaż to nie jestem głodny - mógłbym cały dzień nie jeść bez glodu. A jak zjem już z rana coś to potem ciagle mnie ciągnie na coś :S Też zastanawiałem się nad daniem 2000. Od nowego roku spróbuję ułożyć [...]

No od jutra zaczynam tą diete stosować. Wiem, że po michałku dostane ataku - ale muszę zwalczyć tego "diabła" co we mnie siedzi, bez zwalczania to go tylko uśpie i jak potem zjem słodkie to będzie porażka na całej linii. Co do tej oliwy - czy 10g oliwy to to samo co 10 ml ? Bo wlałem to do dużej stołowej łyżki i waga pokazała 7g :P

jezeli stosujesz taki produkt jak detonator moim zdaniem mozesz go brac codziennie a nawet powinienes.... jezeli natomiast chcesz zaoszczedzic i brac detonator tylko w dni treningowe to powinienes zaopatrzyc sie w chociazby najprostszy "mono" kreatyny i stosowac go wlasnie w te dni!!!! pozdro

[...] musi zareagowac tak samo... nie zgodze sie z opinia jabolcokka ktory pochwalil to co piszesz bo jezeli siedzi w suplach to wie ze kreatyne bierzesz cyklicznie!!!! ale natomiast zgodze sie ze kazdy ma prawo skrytykowac kazdy produkt ale jezeli robi to tak jak sie powiinno bo inaczej moze nie dzialac!!! pozdro soltys!!! powodzonka na silowni!!!!!

[...] że w każdej jest.. ale jeśli nie to ile łyżeczek powinno stanowić 80g? Niestety nie mogę według zapotrzebowanie, ponieważ nie mam rozpisanej diety... po prostu staram się wcinać jak najwięcej pomału widzę efekty, a gainer na pewno dobrze mi posłuży dlatego chce systematycznie stosować także dawki.. dlatego pytam po ile byłoby najlepiej.. :)

a wiec moze ja kilka słów ;d Tak o woda niegazowana : -szybciej sie wchlania Woda gazowana : -pijesz lapczywie moze powodowac takie konsekwencje, jak wzdęcia czy kolka. -no nie mozesz stosowac w nadkasowosci oraz w problemach zoladkowych np wrzody . - o bardzo wysokim stężeniu CO2 są także niewskazane dla osób z niewydolnością układu krążenia, [...]